Tσίπρας: Ξεκινάει μια νέα σχέση του πολίτη με τον ΣΥΡΙΖΑ

«Ξεκινάω μια μακρά πορεία για να αφουγκραστούμε τους πολίτες» δήλωσε ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, Αλέξης Τσίπρας στο Ionian Chanel εγκαινιάζοντας όπως είπε μια «νέα σχέση του πολίτη με την πολιτική και μία νέα σχέση με το κόμμα μας». Πρόκειται για μια «γόνιμη και δημιουργική διαδικασία που θα κορυφωθεί μέσα από την μεγάλη καμπάνια εγγραφή νέων μελών».

«Η αυτοκριτική για μας τους αριστερούς και τις αριστερές είναι μια διαδικασία πολύ βαθιά ήμασταν και είμαστε μια πολιτική δύναμη που έχει αυτό το στοιχείο της εσωκομματικής δημοκρατίας και μιας διαρκούς σύνθεσης για να προχωρήσουμε μπροστά. Δεν φτάνουν όμως 3 μήνες για να φτάσουμε σε συμπεράσματα με δεδομένο ότι αυτά τα χρόνια ήταν τα πιο κρίσιμα των τελευταίων χρόνων και όλα μαζί. Ήρθαμε αντιμέτωποι με την χρεοκοπία της χώρας, την απειλή εξόδου από το ευρώ, το προσφυγικό κ.α.»

Ο κ. Τσίπρας ανέφερε ότι αποφάσισε την επίσπευση των εκλογών διότι είχε υποχρέωση να προσφύγει στην λαϊκή ετυμηγορία εξαιτίας της μεγάλης διαφοράς των ευρωεκλογών τονίζοντας ότι ένας στους τρεις ψήφισε τον ΣΥΡΙΖΑ παρά τις δυσκολίες και τα λάθη που είχαμε.

Ειδικότερα για το προσφυγικό υπογράμμισε ότι: «Το κυβερνητικό κόμμα εσχάτως συνειδητοποίησε ότι συνδέονται οι γεωπολιτικές εξελίξεις με το προσφυγικό ενώ όταν ήταν στην αντιπολίτευση κατηγορούσε την κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ ότι έφερνε τους πρόσφυγες και μετανάστες. Αφήσαμε την Μόρια με 5.000 πρόσφυγες και μετανάστες και τώρα έχουν τριπλασιαστεί.»

Ο κ. Τσίπρας πρόσθεσε ότι η Ν.Δ. «δεν θα έπρεπε να μην αντιμετωπίζει το προσφυγικό με μικροκομματική σκοπιμότητα. Η κυβέρνηση έχει κάνει ότι δεν έπρεπε να κάνει αυτό το πρώτο τρίμηνο καθώς πρώτα απ’ όλα κατήργησε το υπουργείο μεταναστευτικής πολιτικής και την ενέταξε στο Δημοσίας Τάξης. Όλους τους ανθρώπους αυτούς που εργάζονταν τόσα χρόνια και είχαν την εμπειρία τους ξήλωσαν όλους. Βεβαίως είχαμε και την αύξηση των ροών που οφείλεται βεβαίως στις γεωπολιτικές εξελίξεις».

Βλέπουμε από τη Ν.Δ. μια ακροδεξιά ρητορεία για το προσφυγικό. Τι λόγο έχουν ο υπουργός Γεωργίας κ. Βορίδης και ο υπουργός Ανάπτυξης να μιλούν για το προσφυγικό;

Η συμφωνία αυτή είχε υπογραφεί όταν είχαμε καθημερινούς θανάτους στο Αιγαίο και 8.000 ροές κάθε μέρα. Δεν μπορείς να θέλεις να διαχειριστείς την προσφυγική κρίση και να βγαίνεις να καταργείς το ΑΜΚΑ από τα παιδιά των προσφύγων.  Εγκυμονεί τον κίνδυνο μιας βραδυφλεγούς υγειονομικής βόμβας. Ο κ. Τσίπρας αναφέρθηκε στις αντιφάσεις που έχει η πολιτική της Ν.Δ. για το προσφυγικό με τις ακροδεξιές ακραίες φωνές ενώ όπως είπε χρειάζεται «μία στροφή στην σοβαρότητα και στην αντιμετώπιση των προβλημάτων με ρεαλισμό και όπως ορίζουν οι διεθνείς συνθήκες».

Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ έκανε αναφορά και για την Τουρκία, όπου την χαρακτήρισε «απρόβλεπτη» με επιθετική συμπεριφορά. Βλέπουμε ότι επιτίθεται σε άμαχους σε δημοσιογράφους . Η πολιτική του κατευνασμού δεν πιάνει στον κ. Ερντογάν υποστήριξε ο κ. Τσίπρας και υπενθύμισε τις κυρώσεις που είχε κερδίσει η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ και η Ν.Δ. δεν διεκδίκησε.

Τα σχολεία της χώρας στο… κενό

Με κανονικότητα έχουν μετατραπεί τα κενά στα σχολεία της χώρας κι αυτό ενώ μετράμε πλέον έναν ολόκληρο μήνα από την έναρξη της σχολικής χρονιάς. Παρά τις 30.243 προσλήψεις αναπληρωτών σε όλες τις βαθμίδες, οι ελλείψεις παραμένουν μεγάλες και χιλιάδες διδακτικές ώρες έχουν χαθεί από την αρχή της χρονιάς.

Τα κενά στη δευτεροβάθμια πλησιάζουν τις 2.000. Στις περισσότερες περιοχές της χώρας η κάλυψη των κενών έγινε σε ποσοστά 30% – 40%. Τα μεγαλύτερα προβλήματα σημειώνονται στις περιοχές Ηρακλείου, Πειραιά, Δωδεκανήσων και Μεσσηνίας, ενώ πολύ σοβαρά είναι τα πράγματα και σε Αττική και Θεσσαλονίκη. Τα κενά αφορούν βασικές ειδικότητες καθηγητών, όπως φιλόλογους, μαθηματικούς, φυσικούς και χημικούς. Την ίδια ώρα, εκκρεμούν οι προσλήψεις αναπληρωτών για την ενισχυτική διδασκαλία, των αναπληρωτών για τις τάξεις υποδοχής των προσφυγόπουλων και οι προσωρινοί πίνακες για τις προσλήψεις στην Ειδική Αγωγή είναι άφαντοι. 

Στην πρωτοβάθμια τα πράγματα δεν είναι καλύτερα με τη ΔΟΕ να ζητά 2.500 διορισμούς για να καλυφθούν μόνιμες θέσεις. Οι εκπαιδευτικοί της χώρας κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τα μαθήματα που χάνονται σε όλες τις βαθμίδες, ζητούν να γίνει άμεσα η Γ’ Φάση για τους αναπληρωτές και ζητούν μόνιμους διορισμούς που έχουν παγώσει από το 2010. Εδώ η ΔΟΕ προσθέτει ότι ο εξαιρετικά μεγάλος αριθμός των αναπληρωτών αποδεικνύει την ανάγκη για άμεση πραγματοποίηση των χιλιάδων διορισμών μόνιμων εκπαιδευτικών που έχει ανάγκη η εκπαίδευση.

Διαβάστε επίσης: 

Το ζήτημα των κενών εξελίσσεται σε ένα ακόμη δύσκολο παζλ για την κυβέρνηση αφού εκτός από τις πιέσεις της εκπαιδευτικής κοινότητας δέχεται κριτική και εκ των έσω για το έμφραγμα που έχει δημιουργεί στα σχολεία. Ο βουλευτής Χανίων της ΝΔ Μανούσος Βολουδάκης χαρακτηρίζει απαράδεκτο το γεγονός να μην υπάρχουν καθηγητές στα σχολεία μετά την έναρξη της σχολικής χρονιάς, ενώ αφήνει αιχμές για τη στάση της Διεύθυνσης Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης, από την οποία είχε πάρει διαβεβαιώσεις ότι έχουν διατεθεί αρκετοί καθηγητές και ότι δεν θα υπάρχει πλέον πρόβλημα. «Είναι αδιανόητο αυτό που διαχρονικά συμβαίνει στην πατρίδα μας με τους διορισμούς εκπαιδευτικών. Αν κάθε χρόνο μετράμε ελλείψεις εβδομάδες μετά την έναρξή των σχολείων, κάτι πρέπει να αλλάξουμε στην όλη διαδικασία» αναφέρει ο βουλευτής σημειώνοντας ιδιαίτερα το ζήτημα που προκύπτει στα απομακρυσμένα σχολεία και στην περιοχή του συγκεκριμένα στα Σφακιά.

Εντοπίζοντας τα κενά…

Στη Δυτική Αθήνα τα κενά ξεπερνούν τις 1700 ώρες σε όλες τις ειδικότητες. Στο Ηράκλειο ξεπερνούν τα κενά ξεπερνούν τα 200 σε όλες τις δομές της Δευτεροβάθμιας, στο Λασίθι τα 45, στην Κεντρική Μακεδονία πάνω από 200 είναι τα κενά στη Γενική Εκπαίδευση και 150 στην Ειδική Αγωγή, στη Θεσσαλία 94 στη Γενική και 67 στην Ειδική Αγωγή, στην Ήπειρο 70 στη Γενική και 31 στην Ειδική Αγωγή, στη Λακωνία ξεπερνούν τα 40, στη Λέσβο τα 16 στη Γενική και 26 στην Ειδική, στην Ηλεία τα 38 στη Γενική και 13 στην Ειδική, στην Καβάλα τα 25, στην Κορινθία τα κενά είναι πάνω από 50.

«Την περσινή χρονιά εργάστηκαν 31.300 αναπληρωτές σε όλες τις δομές της εκπαίδευσης. Φέτος μέχρι στιγμής έχουν προσληφθεί 30.243 ενώ είμαστε ένα μήνα μετά την έναρξη της σχολικής χρονιάς και παρ’ όλα αυτά υπάρχουν πάρα πολλά κενά και στην πρωτοβάθμια και στην δευτεροβάθμια εκπαίδευση και στην ειδική αγωγή, αλλά και στα ειδικού τύπου σχολεία όπως τα μουσικά, τα καλλιτεχνικά και τα διαπολιτισμικά. Στα τελευταία λείπουν χιλιάδες ώρες με βάση και τα στοιχεία από την προηγούμενη περίοδο», λέει στο tvxs.gr, ο κ. Νεκτάριος Κορδής, αιρετό τακτικό μέλος του Κεντρικού Υπηρεσιακού Συμβουλίου Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης. «Στη δευτεροβάθμια μιλάμε για τουλάχιστον 2.000 κενά. Στη γενική εκπαίδευση τα κενά εντοπίζονται σε όλες τις ειδικότητες. Περισσότερα είναι στις δύσκολες περιοχές, όπως στα νησιά όπου πάει μεγάλος όγκος των αναπληρωτών. Αλλά το εξωφρενικό είναι ότι υπάρχουν κενά ακόμη και στη Θεσσαλονίκη και την Αττική».

Σύμφωνα, με τον κ. Κορδή, «η πρώτη φάση προσλήψεων έγινε στις 5 Σεπτέμβρη με τα εναπομείναντα κενά να πλησιάζουν το 60%. Έγιναν 1720 προσλήψεις στη δευτεροβάθμια. Η δεύτερη φάση έγινε στις 29 Σεπτέμβρη. Έγιναν 2.000 περίπου προσλήψεις στη δευτεροβάθμια και αυτή τη στιγμή τα εκτιμώμενα κενά είναι στις 2.000 ακόμη. Έχουν γίνει δυο φάσεις αλλά τα κενά δεν έχουν καλυφθεί. Και βρισκόμαστε ένα μήνα μετά. Προφανώς είναι ζήτημα».

Ειδικά για την ειδική αγωγή, τονίζει: «αναμένουμε τους προσωρινούς πίνακες για τους εκπαιδευτικούς πρωτοβάθμιας – δευτεροβάθμιας και το ειδικό επιστημονικό προσωπικό. Η υπουργός δηλώνει ότι οι προσλήψεις θα γίνουν εντός του 2009. Εγώ δημόσια έχω πει ότι δεν θα γίνουν εντός του 2019. Πάμε για το 2020. Διότι πρέπει να βγουν προσωρινοί πίνακες, πρέπει να βγουν πίνακες απορριπτέων, πρέπει να δοθεί το δεκαήμερο των ενστάσεων, να εξεταστούν από τον ΑΣΕΠ και να βγουν οι οριστικοί πίνακες. Μακάρι να γίνουν αύριο αλλά τελικά εκτιμώ ότι δεν θα προλάβουν να γίνουν εντός του 2019. Δεν φαίνεται να κινείται και κάτι πιο γρήγορα».

Ζήτημα φυσικά υπάρχει και με τα προσφυγόπουλα που φοιτούν στα σχολεία. «Οι τάξεις υποδοχής δεν λειτουργούν μέχρι σήμερα. Ορίστηκαν οι μονάδες της δευτεροβάθμιας όπου θα λειτουργήσουν τάξεις υποδοχής κι αυτό είναι σημαντικό βήμα. Το επόμενο βήμα όμως είναι να γίνουν οι προσλήψεις των συναδέλφων που θα στελεχώσουν τις τάξεις υποδοχής. Εκτιμώ ότι αυτό δεν θα γίνει πριν από τα τέλη Οκτώβρη. Έχουμε αναδείξει το θέμα από τις αρχές Σεπτέμβρη αλλά δεν έχει κινηθεί τίποτα. Είναι τεράστιο το ζήτημα της προσφυγικής εκπαίδευσης».

Η ανάγκη διορισμών 

Πώς όμως προέκυψαν τόσα κενά; Ο ένας λόγος είναι η αδιαμφισβήτητα θετική λειτουργία των ολιγομελών τμημάτων και η αύξηση των αναγκών στις ειδικότητες στα Λύκεια με την εφαρμογή των επταώρων. Οι αυξημένες απαιτήσεις, αυξάνουν και τον αριθμό των αναγκαίων καθηγητών. Ωστόσο, οι αποχωρήσεις εκπαιδευτικών – το καλοκαίρι έφυγαν 2.500 χιλιάδες εκπαιδευτικοί από την πρωτοβάθμια και την δευτεροβάθμια εκπαίδευση – και τα συσσωρευμένα κενά όλων των προηγούμενων ετών – η αδιοριστία μετρά από το 2010 – είναι που διογκώνουν το πρόβλημα.

Ο κ. Κορδής επισημαίνει ότι «δεν είναι τυχαίο ότι κατατέθηκε σήμερα (σ.σ. Παρασκευή 11 Οκτωβρίου 2019) στη Βουλή μια τροπολογία με την οποία η κυβέρνηση ζητά σχεδόν τον διπλασιασμό των πιστώσεων από το πρόγραμμα των δημοσίων επενδύσεων – από τα 43 εκατομμύρια στα 81 εκατομμύρια – για προσλήψεις αναπληρωτών. Αυτό από μόνο του δείχνει την τεράστια ανάγκη προσλήψεων. Διότι ήδη έχουν καλυφθεί τα κονδύλια που είχε προβλέψει η προηγούμενη κυβέρνηση».

«Τα νούμερα των κενών αναδεικνύουν την αναγκαιότητα των διορισμών. Η ηγεσία του υπουργείου παιδείας δηλώνει σε όλους τους τόνους ότι ‘θα δούμε τις ανάγκες και τις προτεραιότητες’. Όμως οι ανάγκες φαίνονται καθημερινά. Και οι 10.500 διορισμοί που είχαν προϋπολογιστεί από την προηγούμενη κυβέρνηση (σ.σ. η ΝΔ πάγωσε τη διαδικασία) θα ήταν μια σημαντική ενίσχυση αλλά και πάλι δεν θα κάλυπταν τα κενά. Θα κάλυπταν το 1/3 των κενών. Ωστόσο, θα ήταν μια σημαντική τόνωση», υπογραμμίζει ο κ. Κορδής.

(ΠΗΓΗ : https://tvxs.gr/news/ellada/ta-sxoleia-tis-xoras-sto-keno  )

Γ. Κατρούγκαλος: Τα 2 fake news για τους απόδημους και η αμνησία της Φ. Γεννηματά (Ηχητικό)

Το ζήτημα της ψήφου των απόδημων «είναι πραγματικά θέμα Δημοκρατίας»

Η ίδια η ΝΔ ως κυβέρνηση εκτίμησε επίσημα σε 3,5 εκατ. αυτούς με ελληνικό διαβατήριο στο εξωτερικό, αντί των 350.000 που διαρρέει σήμερα, ενώ και τα περί «απομόνωσης» της πρότασης του ΣΥΡΙΖΑ, καθώς οι βουλευτές της κ. Γεννηματά δεν φαίνονται τόσο… πρόθυμοι για νέα συναλλαγή με τη Δεξιά και η πρόταση του ΚΚΕ δεν καλύπτεται από την σε εξέλιξη συνταγματική αναθεώρηση, τόνισε ο τομεάρχης Εξωτερικών του ΣΥΡΙΖΑ Γιώργος Κατρούγκαλος Στο Κόκκινο και τον Νίκο Σβέρκο.


Το ζήτημα της ψήφου των απόδημων «είναι πραγματικά θέμα Δημοκρατίας, ανταπόκριση στην συνταγματική επιταγή», για την οποία «τα κόμματα που ήταν κυρίαρχα επί 40 χρόνια από την Μεταπολίτευση ουσιαστικά δεν είχαν ασχοληθεί ποτέ» μέχρι που ήρθε «ο ΣΥΡΙΖΑ, το πρώτο κόμμα που διατύπωσε και αναλυτική πρόταση νόμου και σχετική πρόταση στην συνταγματική αναθεώρηση για να εξειδικευτεί η υφιστάμενη διάταξη», είπε ο κ. Κατρούγκαλος.

Πρόκειται για μία πρόταση που «δεν ικανοποιεί μόνο το δικαίωμα του εκλέγειν, αλλά και το δικαίωμα του εκλέγεσθαι, της άμεσης αντιπροσώπευσης αυτών των ανθρώπων … συνίσταται στην δυνατότητα να εκλέγουν τους δικούς τους αντιπροσώπους, σε ξεχωριστό ψηφοδέλτιο, με τρόπο ώστε και να μπορούν να εκφράζουν τις δικές τους πολιτικές πεποιθήσεις και να μην μεταβάλλεται ουσιωδώς η βούληση του εκλογικού σώματος των μόνιμων κατοίκων της Ελλάδας».

Η αρχική επιδίωξη της ΝΔ να έχει δυνατότητα επιστολικής ψήφου όποιος έχει ή μπορεί να αποκτήσει ελληνική υπηκοότητα, κατά τον κ. Κατρούγκαλο στηρίζεται «σε fake news που ακόμη και σήμερα επαναλαμβάνουν, ότι μόνο 300.000-350.000 θα έχουν δικαίωμα να χρησιμοποιήσουν την επιστολική ψήφο. Ο αριθμός αυτός είναι πραγματικά εξωπραγματικός», όπως είπε χαρακτηριστικά.

«Κανείς δεν έχει ακριβή στοιχεία για το πόσοι είναι οι Έλληνες εκτός Ελλάδας, αλλά πάνω από 350.000 πρέπει να είναι μόνο αυτοί που έφυγαν τα τελευταία χρόνια λόγω της κρίσης … Η ίδια η ΝΔ ως κυβέρνηση … στο Ευρωπαϊκό Δικαστήριο Δικαιωμάτων του Ανθρώπου … είχε επικαλεστεί υπερδεκαπλάσιο αριθμό … ότι αυτοί που υπολογίζεται ότι έχουν ελληνικό διαβατήριο, άρα μπορούν να ψηφίζουν στο εξωτερικό, είναι της τάξης των 3.500.000».

Η ΝΔ, τόνισε ο κ. Κατρούγκαλος, «προσπαθεί να κατασκευάσει ένα επιχείρημα, χρησιμοποιώντας εσφαλμένα στοιχεία. Αντιλαμβάνεται ότι δεν είναι λογικό να έχουμε ένα ακόμη εκλογικό σώμα, σχεδόν ανάλογο με το δικό μας, χωρίς να υπάρχουν διαφοροποιήσεις στον τρόπο με τον οποίο εκφράζεται η ψήφος».

Η αλλοίωση στην εκπροσώπηση της βούλησης των πολιτών στη Βουλή θα είναι ακόμη μεγαλύτερη, εάν όπως επιδιώκουν ανατραπεί η απλή αναλογική και επανέλθει το «μπόνους» βουλευτών στο πρώτο κόμμα, «ένα σύστημα που μπορεί να δίνει 50 έδρες παραπάνω για μία παραπάνω ψήφο από τον δεύτερο … Μπορεί έτσι άλλο κόμμα να ψηφίσουν ως πρώτο οι κάτοικοι της Ελλάδας και άλλο να καταλήξει πρώτο».

Διεθνώς, δεν υπάρχει χώρα με σημαντική Διασπορά που να εξομοιώνει πλήρως την ψήφο των αποδήμων της με αυτή των μόνιμων κατοίκων, επανέλαβε ο κ. Κατρούγκαλος, ενώ κάποιες με πολύ μεγάλη μετανάστευση δεν την επιτρέπουν καθόλου, όχι μόνο σε ομογενείς αλλά και σε πολίτες τους, όπως «Ιρλανδία και Ισραήλ που δεν επιτρέπουν να ψηφίσουν στις εκλογές μόνιμοι κάτοικοι εξωτερικού, ακόμη και εάν έχουν έρθει στη χώρα την ημέρα των εκλογών».

«Εμείς δεν θέλουμε ακραίες λύσεις, θέλουμε να δώσουμε το δικαίωμα στους Έλληνες του εξωτερικού να ψηφίζουν», συνέχισε ο κ. Κατρούγκαλος. «Το δικό μας μοντέλο, όπως σε Γαλλία, Ιταλία, Πορτογαλία, είναι να εκλέγουν δικούς τους βουλευτές, το άλλο είναι χωρών όπως η Αγγλία, η Γερμανία, η Δανία,  που βάζουν όριο απουσίας στο εξωτερικό, που αν το ξεπεράσεις παύεις να έχεις το δικαίωμα».

«Το άλλο fake news», συνέχισε, «είναι τα περί απομόνωσης της πρότασης του ΣΥΡΙΖΑ και ενίσχυσης της πρότασης της ΝΔ … η αλήθεια είναι ακριβώς αντίθετη, κανείς δεν έχει υποστηρίξει τα περί επιστολικής ψήφου της ΝΔ σαν κανονική ψήφος αντίστοιχη αυτής στο εσωτερικό. Ακόμη και το ΚΙΝΑΛΛ … ουσιαστικά προτείνει σύστημα κλειστής εκπροσώπησης ανάλογο της πρότασης του ΣΥΡΙΖΑ … ούτε η πρόταση του ΚΚΕ μοιάζει με την πρόταση της ΝΔ για πλήρη εξομοίωση ψήφου … καθώς το ΚΚΕ βάζει φίλτρα … Το πρόβλημα με την πρόταση του ΚΚΕ είναι ότι χρειάζεται συνταγματική αναθεώρηση, καθώς δεν καλύπτεται στο πλαίσιο της υφιστάμενης αναθεώρησης. Ο ΣΥΡΙΖΑ έχει προτείνει αλλαγή Συντάγματος, αλλά προς την κατεύθυνση κλειστού συστήματος, όχι αυτού που προτείνει το ΚΚΕ».

Για την πιθανότητα «παζαριών» μεταξύ της ΝΔ και κομμάτων της ήσσονος αντιπολίτευσης για τον νέο εκλογικό νόμο, ώστε να επιτευχθεί αυξημένη πλειοψηφία και το νέο σύστημα να ισχύσει άμεσα, από τις επόμενες εκλογές, με εργαλείο και την επιλογή του νέου Προέδρου της Δημοκρατίας, ο κ. Κατρούγκαλος τόνισε ότι αυτό «θα είναι πράγματι παζάρι, όχι πολιτική διαδικασία. Και οτιδήποτε στην πολιτική γίνεται με όρους δούναι και λαβείν αντί για όρους πολιτικής, είναι κάτι που πρέπει να καταδικάζουμε».

«Η ηγεσία του ΚΙΝΑΛΛ φαίνεται να γοητεύεται από μία τέτοια προοπτική, να προτείνει ΠτΔ από τον δικό τους χώρο που να γίνει αποδεκτός από την ΝΔ, με αντάλλαγμα να προχωρήσει σε αποδοχή των θέσεων της Δεξιάς και στο μείζον θέμα της ψήφου των απόδημων, αλλά και άλλα της αναθεώρησης», συνέχισε ο ίδιος, αλλά υπογράμμισε ότι «από τις δηλώσεις βουλευτών του ΚΙΝΑΛΛ στη Βουλή, δεν είναι καθόλου εύκολο για την ηγεσία του ΚΙΝΑΛΛ να “περάσει” μία τόσο ξεκάθαρη συναλλαγή με την ΝΔ … μία στρατηγική επιλογή επαναπρόσδεσης στο άρμα της Δεξιάς. Η κ. Γεννηματά θα έπρεπε να ξέρει τι συμβαίνει στα σοσιαλδημοκρατικά κόμματα που ταυτίζονται απολύτως με την νεοφιλελεύθερη λογική της συντηρητικής παράταξης … εξαερώνονται, αυτό σημαίνει “ΠΑΣΟΚοποίηση”, στο κόμμα της είχαν το πρώτο δείγμα…».

(ΠΗΓΗ : http://www.avgi.gr/article/10842/10289390/g-katrounkalos-ta-2-fake-news-gia-tous-apodemous-kai-e-amnesia-tes-ph-gennemata-echetiko-  )

Επιτέθηκαν κατά μελών της Open Arms στη Λέσβο

Οι δράστες της επίθεσης ξεκίνησαν να πετούν πέτρες στους εθελοντές της MKO, εμποδίζοντας ουσιαστικά την αποβίβασή τους από το πλοίο.

Πρωτοφανής επίθεση εναντίον μελών ΜΚΟ που επιχείρησαν να αποβιβαστούν με σκάφος στη Συκαμιά της Λέσβου, σημειώθηκε από κατοίκους γειτονικών χωριών που -άγνωστο πώς- ενημερώθηκαν για το γεγονός αυτό και τους περίμεναν στην ακτή, πετώντας πέτρες εναντίον τους!

Νωρίτερα, οι ίδιοι ειδοποίησαν την αστυνομία, προκειμένου να συλλάβει Μεξικανή εθελόντρια που δρα χρόνια στην περιοχή, η οποία τελικά προσήχθη για εξακρίβωση στοιχείων.

Όλα ξεκίνησαν το απόγευμα της Δευτέρας, όταν περίπου 15 κάτοικοι των τουριστικών χωριών Πέτρας και Μολύβου, αντιλήφθηκαν την προσπάθεια μικρού βοηθητικού φουσκωτού, προερχόμενο από ιστιοπλοϊκό της ΜΚΟ PROAKTIVA που ήταν δεμένο 200 μέτρα από την ακτή, να προσεγγίσει το αλιευτικό καταφύγιο  της Συκαμνιάς.

Σκοπός των επιβατών του φουσκωτού ήταν να πάρουν μαζί τους τη Μεξικανή εθελόντρια με θητεία στο διασωστικό σκάφος της οργάνωσης «Open Arms» και να τη μεταφέρουν στο ιστιοπλοϊκό.

Άγνωστο για ποιο λόγο, οι δράστες της επίθεσης ξεκίνησαν να πετούν πέτρες στους εθελοντές της MKO, εμποδίζοντας ουσιαστικά την αποβίβασή τους.

Στο σημείο έσπευσε η αστυνομία καθώς και δυνάμεις της Frontex, χωρίς ωστόσο μέχρι τώρα να έχει ανακοινωθεί κάποια σύλληψη ή προσαγωγή κάποιου εκ των δραστών.

Αντίθετα, οι αστυνομικοί έπειτα από υπόδειξη των επιτιθεμένων, προσήγαγαν τη Μεξικανή εθελόντρια που τυγχάνει και αναγνωρισμένη πρόσφυγας στη Μεγάλη Βρετανία, για να αφεθεί ελεύθερη στη συνέχεια, ώστε να επισκεφθεί τους φίλους της και τους πρώην συνεργάτες της.

(ΠΗΓΗ : https://www.efsyn.gr/node/214767  )

Είναι που θα το καταργούσαν..Σύννεφο πάει το ρουσφέτι στη ΝΔ

Ο σύζυγος της θαυμάστριας του Μητσοτάκη και πρώην προέδρου ΟΝΝΕΔ Πεντέλης διορίστηκε στο ΥΠΕΞ

Τελικά μόνο τυχαία δεν ήταν η προεκλογική συνάντηση της μέχρι πρότινος προέδρου της ΟΝΝΕΔ Πεντέλης, Φαίης Νικητοπούλου και του συζύγου της, Γιώργου Λαρίσση με τον Κυριάκο Μητσοτάκη, όπως επίσης και μόνο τυχαίες δεν είναι οι τοποθετήσεις του Κυριάκου Μητσοτάκη κομματικών στελεχών στον κρατικό μηχανισμό.

Επρόκειτο για υποτιθέμενη τυχαία συνάντηση του νυν πρωθυπουργού και τότε επικεφαλής της αξιωματικής αντιπολίτευσης, με το ζεύγος Νικητοπούλου – Λαρίσση στη Νέα Σμύρνη, σε μια προσπάθεια να τονώσει ο πρόεδρος της ΝΔ το κοινωνικό του προφίλ. Το ζευγάρι υποτίθεται ότι ήταν βόλτα με το μωρό του και ξαφνικά συνάντησε τον Κυριάκο Μητσοτάκη με τον οποίο έβγαλαν και φωτογραφία σέλφι. Η συνάντηση όπως ήταν αναμενόμενο έκανε το γύρο του διαδικτύου και αναπαρήχθη από τα φιλικά προς τη ΝΔ, ΜΜΕ. Λίγο μετά όμως αποκαλύφθηκε το πόσο τυχαία ήταν η συνάντηση. Η Φαίη Νικητοπούλου ήταν συνεργάτης του Κωστή Χατζηδάκη και κουμπάρα του καθώς ο αντιπρόεδρος της ΝΔ είχε παντρέψει το ζευγάρι.

Διαβάστε επίσης: Πρόεδρος ΟΝΝΕΔ Πεντέλης, Φαίη Νικητοπούλου: Η κουμπάρα με τις …τυχαίες συναντήσεις

Επίσης ο κ. Λαρίσσης ήταν υποψήφιος δήμαρχος με τη ΝΔ στη Νέα Σμύρνη, και Αναπληρωτής Γραμματέας Σχέσεων Κοινωνίας Κόμματος, όπως αναφέρεται στην επίσημη ιστοσελίδα του κόμματος. Μάλιστα οι σχέσεις του με τη ΝΔ μετρούν από τα φοιτητικά του χρόνια καθώς όπως αναφέρει στο βιογραφικό του.

«Στη Νέα Δημοκρατία εθελοντικά και αδιάλειπτα δραστηριοποιείται από τα χρόνια της ΔΑΠ-ΝΔΦΚ με διάφορους ρόλους. Σήμερα, είναι γεν.γραμματέας της Β1 ΝΟΔΕ και μέλος του ΔΣ της ΔημΤΟ Ν. Σμύρνης, όπου και έχει δραστηριοποιηθεί για χρόνια. Προσπαθεί να αφιερώνει επαρκή χρόνο στην οικογένεια του και να βρίσκει ελεύθερο χρόνο για να προσφέρει εθελοντικά, υπηρετώντας την, από τα νεανικά του χρόνια, ενασχόληση με ομάδες πολιτικής προστασίας και παιδαγωγικές οργανώσεις».

Ο ίδιος όπως προκύπτει από τα σχετικά ΦΕΚ υπηρετούσε στο πολιτικό Γραφείο του πρώην Υπουργού Ανάπτυξης και Ανταγωνιστικότητας Κωστή Χατζηδάκη, επί κυβέρνησης Σαμαρά. Εκεί φέρεται να γνώρισε και τη σύζυγό του, όπως προκύπτει από τη φωτογραφία που είχε αναρτήσει ο κουμπάρος του και σημερινός υπουργός Κωστής Χατζηδάκης. Με λίγα λόγια επρόκειτο για πρόσωπα από τον κομματικό μηχανισμό της ΝΔ και όχι απλούς πολίτες που τυχαία συνάντησαν τον Κυριάκο Μητσοτάκη.

Διορίστηκε Γενικός Διευθυντής στην ΥΔΑΣ

Τον περασμένο Αύγουστο ο Γιώργος Λαρίσσης διορίστηκε με απόφαση του υπουργού Εξωτερικών Νίκου Δένδια στη θέση του «μετακλητού Γενικού Διευθυντή – Προϊσταμένου της Υπηρεσίας Διεθνούς Αναπτυξιακής Συνεργασίας (ΥΔΑΣ) του Υπουργείου Εξωτερικών», όπως προκύπτει από το σχετικό ΦΕΚ. Ο Κυριάκος Μητσοτάκης σε αντίθεση με όσα υποσχόταν προεκλογικά αλώνει το κράτος τοποθετώντας σε νευραλγικές θέσεις πρόσωπα από τον κομματικό μηχανισμό από τη ΝΔ. Μόνο που στην προκειμένη περίπτωση η τοποθέτηση αυτή εκθέτει τον Κυριάκο Μητσοτάκη και όσα υποσχέθηκε προεκλογικά στους πολίτες, καθώς όχι μόνο διορίζει στον κρατικό μηχανισμό ακόμη ένα κομματικό στέλεχος, αλλά και πρόσωπο το οποίο χρησιμοποιήθηκε σε υποτιθέμενη «τυχαία συνάντηση» και παρουσιάστηκε στους ψηφοφόρους ως απλός πολίτης που συνάντησε τον πρόεδρο και αυθόρμητα γεμάτοι χαμόγελο φωτογραφήθηκαν.

(ΠΗΓΗ : https://www.documentonews.gr/article/o-syzygos-ths-thaymastrias-toy-mhtsotakh-kai-prwhn-proedroy-onned-pentelhs-dioristhke-sto-ypex  )

Γενικευμένη σύρραξη στη Συρία

Οι δυνάμεις του συριακού καθεστώτος έφτασαν στα σύνορα με την Τουρκία, όπου τα στρατεύματα της Άγκυρας και οι Σύροι αντικαθεστωτικοί που βοηθούν την τουρκική εισβολή εξακολουθούν να πολεμούν εναντίον των Κούρδων. Διπλή καταδίκη από την ΕΕ, η οποία καταδίκασε την τουρκική στρατιωτική επιχείρηση και προετοιμάζει κυρώσεις εναντίον των παράνομων γεωτρήσεων που πραγματοποιούνται στα ανοικτά της Κύπρου. Τι απαντά το τουρκικό υπουργείο Εξωτερικών. Η Τουρκία δεν θα υποχωρήσει από τη στρατιωτική επιχείρησή της στη Συρία, διαμηνύει ο Ερντογάν.

Η Άγκυρα καταγγέλλει «παραπληροφόρηση» σχετικά με τους συγγενείς της οργάνωσης Ισλαμικό Κράτος που διέφυγαν από υπό κουρδικό έλεγχο στρατόπεδο στη Συρία. Σύμφωνα με τις κουρδικές αρχές, 785 συγγενείς ξένων μελών του ΙΚ διέφυγαν από το στρατόπεδο της Αΐν Ίσα, καθώς επιτέθηκαν στους φρουρούς και άνοιξαν τις πόρτες. Νέο παραλήρημα Τραμπ, η στάση της Ρωσίας και η εκκληση για «άμεση αποκλιμάκωση» από τον ΟΗΕ. Τουλάχιστον 160.000 οι εκτοπισμένοι.

Η Τουρκία και ο Συριακός Εθνικός Στρατός (Σύροι αντικαθεστωτικοί που συνεργάζονται με την Άγκυρα), μπήκαν στην επόμενη φάση της επιχείρησης «Πηγή Ειρήνης» για να εκδιώξουν τους, υπό την ηγεσία των Κούρδων, μαχητές από την πόλη Μάνμπιτζ της βόρειας Συρίας. Ο συριακός κυβερνητικός στρατός (Άσαντ) εισήλθε με τη σειρά του στην πόλη Μάνμπιτζ, όπως μετέδωσαν η δημόσια συριακή τηλεόραση και το συριακό πρακτορείο ειδήσεων, στο πλαίσιο στρατιωτικής ανάπτυξης για να αντικρούσει την τουρκική επίθεση.

“Μονάδες του στρατού εισήλθαν στην Μάνμπιτζ”, μετέδωσε το επίσημο πρακτορείο ειδήσεων SANA. Τοπικός αξιωματούχος σε αυτή την πόλη που ελέγχεται από στρατιωτικό συμβούλιο το οποίο συνδέεται με τις κουρδικές αρχές, επιβεβαίωσε στο Γαλλικό Πρακτορείο την είσοδο των στρατευμάτων στην πόλη και την “ανάπτυξή τους στις γραμμές του μετώπου”.

AFP news agency

@AFP

The Pentagon has begun removing all its troops in northern Syria, a US official said, after President Donald Trump ordered them to leave in the face of Turkey’s attacks on Kurds in the areahttp://u.afp.com/JDfg 

US troops in northern Syria ordered to leave country: US official

US troops in northern Syria ordered to leave country: US official

france24.com

AFP news agency

@AFP

Syrian government troops enter key northern city of Manbij, according to state media

View image on Twitter
Σήμερα, συριακές κυβερνητικές δυνάμεις υποστηριζόμενες από ρωσικές δυνάμεις δεν έχασαν χρόνο και εκμεταλλευόμενες την ξαφνική αποχώρηση των αμερικανικών στρατευμάτων από τη Συρία μετά την τουρκική εισβολή, αναπτύχθηκαν βαθιά στο εσωτερικό του εδάφους που τελεί υπό κουρδικό έλεγχο νοτίως των τουρκικών συνόρων.

DAILY SABAH

@DailySabah

Operation to clear Syria's Manbij begins

Operation to clear Syria’s Manbij begins

The Turkish-backed Syrian National Army (SNA) on Monday began the next phase of Operation Peace Spring to clear Manbij of terrorists. DETAILS TO FOLLOW….

dailysabah.com

Η τουρκική επιχείρηση ξεκίνησε, αφού έλαβε το πράσινο φως από την Άγκυρα. Οι τουρκικές δυνάμεις και τα στρατεύματα των Σύρων αντικαθεστωτικών άρχισαν να κινούνται προς την Μάνμπιτζ, ενώ, όπως μεταδίδει η Daily Sabah, συγκρούσεις ήδη ακούγονται στην περιοχή.

Στο μεταξύ, οι περίπου 1.000 Αμερικανοί στρατιώτες που είχαν αναπτυχθεί στη βόρεια Συρία έλαβαν εντολή να εγκαταλείψουν τη χώρα, ανέφερε σήμερα στο Γαλλικό Πρακτορείο ένας Αμερικανός αξιωματούχος, που δεν θέλησε να κατονομαστεί. «Εκτελούμε αυτήν την εντολή» σημείωσε, υπογραμμίζοντας πως η απόσυρση αφορά «όλους» τους στρατιωτικούς που έχουν αναπτυχθεί στη Συρία, «εκτός εκείνων που βρίσκονται στην Αλ Τανφ», μια βάση που τελεί υπό τον έλεγχο περίπου 150 Αμερικανών στρατιωτικών στο νότιο τμήμα της χώρας.

Λίγο νωρίτερα, ο Ερντογάν άφησε να εννοηθεί ότι επίκειται επίθεση στη Μάνμπιτζ. Σε δηλώσεις του προς τους δημοσιογράφους πριν από μια επίσκεψη στο Αζερμπαϊτζάν, ο Ερντογάν είπε πως η Τουρκία θα εφαρμόσει τα σχέδιά της για τη Μάνμπιτζ και θα εγκαταστήσει εκεί Άραβες, έπειτα από την αποτυχία μιας συμφωνίας με την Ουάσινγκτον πέρυσι που προέβλεπε την αποχώρηση των μαχητών της κουρδικής πολιτοφυλακής YPG.

«Η συμφωνία μας με τις Ηνωμένες Πολιτείες ήταν οι τρομοκρατικές οργανώσεις να απομακρυνθούν από τη Μάνμπιτζ μέσα σε 90 ημέρες», είπε, εννοώντας τις Μονάδες Προστασίας του Λαού (YPG). «Ωστόσο, πέρασε ένας χρόνος και η Μάνμπιτζ δεν έχει εκκαθαριστεί», είπε ο Ερντογάν στους δημοσιογράφους στο αεροδρόμιο της Κωνσταντινούπολης.

«Εμείς, ως Τουρκία, δεν θα μπούμε στη Μάνμπιτζ μέχρι ν’ αδειάσει. Οι πραγματικοί ιδιοκτήτες της περιοχής εκείνης, οι Άραβες, και οι φυλές που είναι οι αληθινοί ιδιοκτήτες θα πάνε εκεί. Η προσέγγισή μας στο θέμα αυτό είναι να εγκατασταθούν εκεί και να προβλέψουμε για την ασφάλειά τους», προσέθεσε.

Απαντώντας σε ερώτηση για τη συμφωνία που επιτεύχθηκε ανάμεσα στις κουρδικές δυνάμεις και στη Δαμασκό, ο Ερντογάν είπε πως δεν περιμένει να ανακύψουν οποιαδήποτε προβλήματα στην πόλη Κομπάνι και πρόσθεσε πως ο Ρώσος

Continue reading “Γενικευμένη σύρραξη στη Συρία”

Υπόθεση Γηροκομείου Αθηνών: Μεθοδεύσεις για να τιναχτεί «στον αέρα» η δίκη

Ορατός παραμένει ακόμη ο κίνδυνος να τιναχτεί στον αέρα η πολύκροτη δίκη για το πολύπαθο Γηροκομείο Αθηνών. Αν αυτό γίνει, τότε μιλάμε πρακτικά για πέταμα στον κάλαθο των αχρήστων αρκετών σελίδων του βαρύτατου κατηγορητηρίου εναντίον του άλλοτε πανίσχυρου προέδρου του, αρχιμανδρίτη Μπούμπα και των δυο συγκατηγορουμένων του.

Όπως είχε γράψει στο documentonews.gr πριν από λίγες ημέρες το Δ.Σ της προσωρινής διοίκησης του Γηροκομείου έπρεπε να πάρει απόφαση ώστε να καταθέσει δήλωση σύμφωνα με το άρθρο 464ΠΚ του νόμου 4619/2019 του νέου Ποινικού Κώδικα και να δηλώσει ρητά στο Δικαστήριο πως επιθυμεί την πρόοδο της δίκης.

«Εκκρεμείς ποινικές διαδικασίες, που έχουν ανοίξει χωρίς την υποβολή εγκλήσεως με αντικείμενο πράξεις για τη δίωξη των οποίων απαιτείται έγκληση στον παρόντα Κώδικα ενώ διώκονταν αυτεπαγγέλτως υπό το προϊσχύσαν δίκαιο, συνεχίζονται, εφόσον ο δικαιούμενος να υποβάλει έγκληση δηλώσει εντός τεσσάρων μηνών από την έναρξη της ισχύος του παρόντος ότι επιθυμεί την πρόοδό τους», αναφέρει συγκεκριμένα το άρθρο 464ΠΚ.

Με απλά λόγια, αν το Δ.Σ της προσωρινής Διοίκησης της ΕΕΑ δεν υποβάλει εμπρόθεσμα δήλωση ότι επιθυμεί την πρόοδο της δίκης, τότε τα υπόδικα πρώην μέλη του Γηροκομείου, μεταξύ των οποίων και ο Μπούμπας, μπορεί να απαλλαχθούν από ορισμένα βαρύτατα αδικήματα της για τα οποία κατηγορούνται.

Το κατηγορητήριο που “καίει” Μπούμπα όπως το αποκάλυψε πρώτο το koutipandoras.gr

Σημειώνεται ότι απαιτείται απόφαση – δήλωση του ΔΣ που εφαρμόζεται κατά αντιστοιχία διάταξης εγκλήσεως και πρέπει να έχει σαφές περιεχόμενο ως προς την επιθυμία για την πρόοδο της συγκεκριμένης δίκης.

Κωλυσιεργία ή… μεθόδευση;

Το θετικό είναι πως το Δ.Σ της προσωρινής διοίκησης έχει ήδη λάβει την εν λόγω απόφαση σε πρόσφατη συνεδρίαση του. Δηλαδή, έχει αποφασίσει υπέρ της κανονικής συνέχισης της δίκης. Όμως μέχρι και τη σημερινή δικάσιμο (11-10-2019) η πλευρά της πολιτικής αγωγής δεν έχει καταθέσει ακόμα στο δικαστήριο τη δήλωση!

Ναι μεν λοιπόν έχουμε τέτοια απόφαση αλλά το έγγραφο (δήλωση) που χρειάζεται το δικαστήριο επίσημα δεν έχει ακόμα κατατεθεί ενώ όλοι γνωρίζουν ότι η καταληκτική ημερομηνία είναι τέλος Οκτωβρίου. Δηλαδή, μένει μόνο η δικάσιμος της 29ης Οκτωβρίου για να κατατεθεί η έγκληση – δήλωση. Αν και τότε, η συνήγορος πολιτικής αγωγής και επικεφαλής επί χρόνια (σ.σ και επί διοικήσεων του υπόδικου – κατηγορουμένου Μπούμπα), κα Στραϊτούρη δεν καταθέσει το απαραίτητο έγγραφο, θα πάψουν να βαραίνουν τους κατηγορουμένους οι κατηγορίες υπεξαίρεσης!

Πλέον, αν γίνει αυτό που κανένας πραγματικά δεν επιθυμεί, το να μην κατατεθεί δηλαδή η έγκληση, θα μιλάμε για μεθόδευση και όχι για άγνοια ή μια απλή… κωλυσιεργία!

Το documentonews.gr, επικοινώνησε με τον πρόεδρο της προσωρινής διοίκησης Ζώη Κολιό θέτοντάς του το σπουδαίο αυτό ερώτημα. «Αρμόδια να κάνει την κατάθεση αυτή είναι η συνήγορος. Θα τους δικάσουμε όλους. Δεν θα γλιτώσει κανένα λαμόγιο. Δεν υπάρχει καμία πιθανότητα να μην κατατεθεί. Θα γίνει ό,τι πρέπει να γίνει και θα μεριμνήσω προσωπικά να μη χαθεί καμία κατηγορία».

Εν τω μεταξύ, σύμφωνα με πληροφορίες του documentonews.gr, την ίδια στιγμή που η δήλωση κατ’ άρθο 464 του Π.Κ για τη δίκη του «παπά των σκανδάλων», όπως τον αποκαλούν στο Γηροκομείο, δεν έχει κατατεθεί, για άλλη μήνυση σε άλλη υπόθεση την έχουν ήδη καταθέσει!

Άραγε, ο Δήμος Αθηναίων θα κάνει κάτι ή θα αφήσει για ακόμη μια φορά το Γηροκομείο στη μοίρα αυτών που το θέλουν να μη σταθεί ποτέ ξανά στα πόδια του και φυσικά να μην τιμωρηθούν αυτοί που το έφτασαν στην τωρινή κατάστασή του;

(ΠΗΓΗ : https://www.koutipandoras.gr/article/ypothesi-girokomeioy-athinon-methodeyseis-gia-na-tinahtei-ston-aera-i-diki  )

Ασύλληπτος Κιπτσόγκε: Έτρεξε τον Μαραθώνιο σε λιγότερο από δυο ώρες

12.10.2019

Ασύλληπτο, μοναδικό, αδιανόητο αυτό που έκανε ο Κενυάτης δρομέας, Έλιουντ Κιπτσόγκε, ο οποίος έγινε ο πρώτος που κατάφερε να καλύψει σε λιγότερες από δυο ώρες την απόσταση του Μαραθωνίου.

INEOS 1:59 Challenge

View image on Twitter

Ανάμεσα στους “λαγούς” ήταν ο Κίπκετερ, ο Λάγκατ και τα αδέρφια Ινγκέρμπιγκστεν. Μέσω YouTube παρακολουθούσαν εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι την προσπάθειά του, ενώ πάνω από 700.000 έιδαν την στιγμ’η του τερματισμού. Ήταν μια στιγμή στον κλασικό αθλητισμό που θα μείνει χαραγμένη στο μυαλό όλων, διότι συνέβη κάτι που φάνταζε αδύνατο να συμβεί από οποιονδήποτε.

Το ταχύτερο πέρασμα σε χιλιόμετρο ήταν 2:48, με τον Κιπτσόγκε να έχει τρομερό ρυθμό σε όλη την διαδρομή, έφτασε στα όριά του, δεν κατέβασε ποτέ ταχύτητα και πέτυχε αυτό το μοναδικό ρεκόρ, που όμοιό του δεν έχει υπάρξει ποτέ στο παρελθόν. Ένας αθλητής πρότυπο, μια εμβληματική μορφή του κλασικού αθλητισμού.

https://twitter.com/INEOS159/status/1182938684041109504

https://twitter.com/INEOS159/status/1182932629655605248

(ΠΗΓΗ : https://www.news247.gr/athlitika/kiptsogke-etrexe-marathonio-ligotero-apo-dyo-ores.7514834.html  )

Oλα όσα πρέπει να ξέρετε για την αρθρίτιδα

της Κων/ντίνας Τσουτσουλοπούλου& της Δέσποινας Γκακνή

Από Mednutrition.gr

Ο όρος αρθρίτιδα περιλαμβάνει μια ποικιλία πολλών διαφορετικών ασθενειών οι οποίες μπορούν να προσβάλλουν τις αρθρώσεις σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής του ανθρώπου. Υπάρχουν δεκάδες διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας οι οποίοι μπορούν να χωριστούν σε τρεις βασικές ομάδες:

  • Tις φλεγμονώδεις αρθρίτιδες όπως η ρευματοειδή και η ουρική αρθρίτιδα
  • Tις μη φλεγμονώδεις αρθρίτιδες όπως η οστεοαρθρίτιδα και η ρήξη συνδέσμων
  • Tις αρθρίτιδες του συνδετικού ιστού όπως ο λύκος και η ινομυαλγία

Στην αρθρίτιδα, ο χόνδρος που περιβάλλει κάθε οστό στο σημείο των αρθρώσεων, φθείρεται. Ο χόνδρος φυσιολογικά προστατεύει την άρθρωση, επιτρέποντας ομαλή κίνηση και απορροφά τους κραδασμούς όταν εφαρμόζεται πίεση στην άρθρωση, όπως καθώς περπατάμε. Χωρίς τη φυσιολογική ποσότητα χόνδρου, τα οστά τρίβονται μεταξύ τους, προκαλώντας πόνο, οίδημα, φλεγμονή και ακαμψία, τα οποία αποτελούν και τα βασικά συμπτώματα της νόσου.

1 στους 5 ενήλικες παρουσιάζουν μία μορφή αρθρίτιδας

Ποια είναι η συχνότητα εμφάνισης αρθρίτιδας;

Η αρθρίτιδα μπορεί να προσβάλλει ανθρώπους όλων των ηλικιών και των δύο φύλων, αν και εμφανίζεται κυρίως σε ηλικίες άνω των 65 ετών και σε γυναίκες. Έχει υψηλή συχνότητα εμφάνισης καθώς 1 στους 5 ενήλικες παρουσιάζουν μία μορφή αρθρίτιδας καθώς και 1 στα 250 παιδιά.

Παράγοντες κινδύνου εμφάνισης αρθρίτιδας

Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση κάποιου τύπου αρθρίτιδας είναι:

  1. Η ηλικία. Μεγαλώνοντας μειώνεται η ικανότητα αυτό-επούλωσης των χόνδρων.
  2. Η διατροφή. Μειωμένη πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε κάποιο τύπο αρθρίτιδας.
  3. Η παχυσαρκία. Το αυξημένο βάρος ασκεί μεγαλύτερη πίεση στις αρθρώσεις.
  4. Διάφορες κληρονομικές παθήσεις των οστών.
  5. Τρόπος ζωής. Για παράδειγμα ένα επάγγελμα που περιλαμβάνει χειρωνακτική μεταφορά βαριών φορτίων μπορεί να αποτελεί παράγοντα κινδύνου για εμφάνιση αρθρίτιδας.

Ποια είναι η αντιμετώπιση της αρθρίτιδας;

Η αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί ή να καθυστερήσει:

  1. Με άσκηση, ισορροπημένη διατροφή και συμπληρώματα διατροφής, απώλεια βάρους και φυσικοθεραπείες
  2. Με φαρμακευτική αγωγή
  3. Με χειρουργική επέμβαση

Διατροφή και αρθρίτιδα

Εδώ και μια 20ετία τουλάχιστον έχει φανεί ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στους διαφορετικούς τύπους αρθρίτιδας που υπάρχουν. Αν και δεν υπάρχουν συγκεκριμένες δίαιτες ή συμπληρώματα διατροφής που θεραπεύουν την αρθρίτιδα, ορισμένοι έχουν διαπιστώσει ότι τα συμπτώματά τους βελτιώνονται εξαιτίας της αλλαγής ορισμένων διατροφικών τους συνηθειών. Ας δούμε παρακάτω ορισμένες συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν

Πόσες πρωτεΐνες και άμυλο χρειάζεστε;

Πρωτεΐνες: Δεν υπάρχουν αρκετές μελέτες που να δείχνουν ότι η αυξημένη ή η ανεπαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης ασκεί κάποια επίδραση στα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Εντούτοις, σε περίπτωση που παρατηρήσετε επιδείνωση των συμπτωμάτων και μείωση της κινητικότητάς σας, συστήνεται να ελέγξετε αν προσλαμβάνετε επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών (που αντιστοιχεί σε 0,8 γραμμάρια ανά κιλό σωματικού βάρους) που θα συμβάλλουν στη διατήρηση της μυϊκής σας μάζας και λειτουργικότητας. Επιπλέον, οι πρωτεΐνες αυξάνουν τον κορεσμό και μπορούν να σας βοηθήσουν στην προσπάθεια μείωσης του σωματικού σας βάρους (αν αυτό είναι αυξημένο).

Σε περίπτωση που πάσχετε από ουρική αρθρίτιδα θα πρέπει να καταναλώνετε με προσοχή τρόφιμα που περιέχουν ζωική πρωτεΐνη, καθώς είναι πλούσια σε πουρίνες που δρουν επιβαρυντικά στην εξέλιξη της νόσου και των συμπτωμάτων της

Άμυλο: Αναφορικά με τους υδατάνθρακες, συστήνεται να ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες και φυτικές ίνες (που έχουν αντί-φλεγμονώδη δράση) και φτωχή σε απλούς υδατάνθρακες (που ενισχύουν την φλεγμονώδη αντίδραση του οργανισμού σας). Αυτό μπορείτε να το πετύχετε μέσω της ημερήσιας κατανάλωσης 9 μερίδων φρούτων και λαχανικών τουλάχιστον και 6 μερίδων δημητριακών (εκ των οποίων οι 3 μερίδες τουλάχιστον θα πρέπει να είναι ολικής αλέσεως). Ταυτόχρονα, αποφύγετε την κατανάλωση τροφών με πρόσθετα σάκχαρα.

Πρέπει να μειώσετε τη ζάχαρη;

Ο περιορισμός της ποσότητας των απλών σακχάρων που προσλαμβάνετε είναι σημαντικός τόσο για τη μείωση του σωματικού σας βάρους όσο και για τα μείωση της φλεγμονώδους δράσης στον οργανισμό σας. Αν δυσκολεύεστε να αφαιρέσετε τη ζάχαρη από τη διατροφή σας, μπορείτε να επιλέξετε να την αντικαταστήσετε είτε με φυσικά είτε με τεχνητά γλυκαντικά (π.χ. στέβια, ασπαρτάμη, κ.ο.κ.).

zaxari arthritida

 

Τι ισχύει για τις πουρίνες;

Αν πάσχετε από ουρική αρθρίτιδα, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεχτικοί/ές ως προς την κατανάλωση τροφών που είναι πλούσια σε πουρίνες, καθώς μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να παίξουν κάποιο ρόλο στην αύξηση του ουρικού οξέος, με αποτέλεσμα την επιδείνωση των συμπτωμάτων της νόσου. Προσπαθήστε συνεπώς να περιορίσετε (π.χ. κατά 1 μερίδα) την πρόσληψη πρωτεϊνών από τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως είναι το κρέας και το ψάρι, και να τις αντικαταστήσετε με τρόφιμα φυτικής προέλευσης, όπως τα όσπρια και οι ξηροί καρποί. Πιο συγκεκριμένα, τρόφιμα πλούσια σε πουρίνες είναι τα νεφρά, το συκώτι, τα εντόσθια, ο γαύρος, το αυγοτάραχο, η ρέγγα, το σκουμπρί, οι σαρδέλες, η μπύρα και εκχυλίσματα ζύμης. Μπορείτε να προσλάβετε

Ποια λιπαρά να προτιμήσετε και ποιος ο ρόλος των ω-3;

Υπάρχουν τέσσερα είδη λιπαρών οξέων: Τα κορεσμένα, τα τρανς, τα μονο-ακόρεστα, και τα πολύ-ακόρεστα.

1. Κορεσμένα και Τρανς

Απαντώνται σε πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα, επεξεργασμένα τρόφιμα όπως κέικ, μπισκότα και είδη ζαχαροπλαστικής, σε πατατάκια που τηγανίζονται σε ζωικό λίπος, στο βούτυρο, σε σκληρές μαργαρίνες και σε ορισμένα φυτικά έλαια, όπως το φοινικέλαιο και το έλαιο καρύδας. Και οι 2 κατηγορίες λιπαρών οξέων έχει αποδειχτεί ότι αυξάνουν τη φλεγμονώδη δράση και επιδεινώνουν τον πόνο στις αρθρώσεις, γι’ αυτό το λόγο και θα πρέπει να αποφεύγεται ή περιορίζεται σε μεγάλο βαθμό η κατανάλωσή τους.

2. Μονο-ακόρεστα

Βρίσκονται στο ελαιόλαδο και το κραμβέλαιο. Το ελαιόλαδο έχει αποδειχτεί ότι έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. Ωστόσο, καθώς έχουν υψηλό θερμιδικό φορτίο, είναι σημαντικό να υπάρχει έλεγχος στην ποσότητα που προσλαμβάνονται (έως 2-3 κ. σούπας ημερησίως), ιδιαίτερα αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος.

3.Πολύ-ακόρεστα

Εδώ ανήκουν τα απαραίτητα ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα, η πρόσληψη των οποίων θα πρέπει να γίνεται σε συγκεκριμένη αναλογία.

  • Ω-6 λιπαρά: Η υπερβολική κατανάλωση των ω-6 λιπαρών (τα οποία βρίσκονται σε σπορέλαια, σε λαχανικά, στη μαγιονέζα και σε σάλτσες σαλάτας) μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονώδη δράση και γι’ αυτό το λόγο θα πρέπει να περιορίζεται η κατανάλωση τους.
  • Ω-3 λιπαρά: Απαντώνται σε ψάρια, φυτικά έλαια, καρύδια, λιναρόσπορο και φυλλώδη λαχανικά. Έχει φανεί ότι τα ω-3 λιπαρά οξέα έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, ενώ ταυτόχρονα μπορούν να μειώσουν τον πόνο των αρθρώσεων και να περιορίσουν τη δυσκαμψία, ιδιαίτερα σε ορισμένα άτομα με φλεγμονώδεις τύπους αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Αντίστοιχα, μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη ω-3 έχει συμβάλει στη μείωση της συμβατικής φαρμακευτικής αγωγής που λαμβάνουν τα άτομα αυτά. Ωστόσο, στην περίπτωση της οστεοαρθρίτιδας δεν υπάρχουν ακόμη αρκετές μελέτες που να αποδεικνύουν ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη θεραπεία αυτού του τύπου αρθρίτιδας, χωρίς όμως να αποκλείεται η ευεργετική τους δράση.

Αν ακολουθείτε μια αυστηρά χορτοφαγική δίαιτα (κατά την οποία αποκλείεται τα ψάρια), μπορείτε να καταναλώσετε σπόρους chia, λαχανάκια Βρυξελλών, έλαιο από φύκια, καρύδια, λιναρόσπορο, που αποτελούν καλές πηγές ω-3 λιπαρών οξέων Αν επιλέξετε να λάβετε συμπληρώματα ω-3, φροντίστε να συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας, καθώς η αυξημένη δόση τους μπορεί να έχει ανεπιθύμητες ενέργειες ή να περιορίσει τη δραστικότητα ορισμένων φαρμάκων.

Ποιος είναι ο ρόλος των γαλακτοκομικών στην εκδήλωση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας;

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι καλές πηγές ζωικής πρωτεΐνης, χωρίς ταυτόχρονα να περιέχουν πουρίνες (που αποτελούν πρόβλημα στην περίπτωση της ουρικής αρθρίτιδας). Ταυτόχρονα, αποτελούν καλή πηγή ασβεστίου, συμβάλλοντας τόσο στην πρόληψη της οστεομαλακίας όσο και της οστεοπόρωσης, για την οποία διατρέχουν κίνδυνο εμφάνισης όσοι λαμβάνουν κορτικοστεροειδή ως φαρμακευτική αγωγή. Προτιμήστε, συνεπώς, τα χαμηλά σε λιπαρά γαλακτοκομικά έναντι αυτών που είναι πλήρη σε λιπαρά, καθώς τα πλήρη γαλακτοκομικά έχουν αυξημένη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και αυξάνουν τη φλεγμονώδη δράση.

galaktokomika arthritida

 

Ποιος ο ρόλος της Μεσογειακής διατροφής;

Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την αρθρίτιδα, ορισμένα τρόφιμα έχουν αποδειχθεί ότι καταπολεμούν τη φλεγμονή, ενδυναμώνουν τα οστά και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Προσθέτοντας, συνεπώς, αυτά τα τρόφιμα στο διαιτολόγιο σας μπορεί να σας βοηθήσουν να ελαττώσετε τα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Αυτά είναι:

  1. Λιπαρά ψάρια: Αποτελούν καλές πηγές ω-3 λιπαρών οξέων και έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Συνεπώς, φροντίστε να καταναλώνετε 2 φορές την εβδομάδα τουλάχιστον 90-120 γραμμάρια λιπαρών ψαριών, όπως ο σολομός, ο τόνος, το σκουμπρί και η ρέγκα (εφιστώντας την προσοχή για τα 2 τελευταία στα άτομα με ουρική αρθρίτιδα).
  2. Σπόροι σόγιας: Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Αποτελούν καλή επιλογή για τα άτομα που δεν καταναλώνουν ψάρια.
  3. Έλαια: Το ελαιόλαδο, το καρδαμέλαιο και το έλαιο από αβοκάντο έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη και καρδιο-προστατευτική δράση, ενώ το έλαιο από καρύδια έχει αυξημένη συγκέντρωση ω-3 λιπαρών οξέων.
  4. Κεράσια: Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ανθοκυανίνες που περιέχουν τα κεράσια έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, ενώ ταυτόχρονα μειώνουν τις εξάρσεις της ουρικής αρθρίτιδας. Οι ανθοκυανίνες απαντώνται και σε άλλα κόκκινα και μωβ φρούτα, όπως οι φράουλες, τα σμέουρα και τα βατόμουρα.
  5. Γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών: Τα γαλακτοκομικά χαμηλά σε λιπαρά, όπως το γάλα, το γιαούρτι και το τυρί, είναι καλές πηγές ασβεστίου και βιταμίνης D, τα οποία αυξάνουν την αντοχή των οστών. Επιπλέον, η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου και έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  6. Μπρόκολο: Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Κ και C, ενώ περιέχει επίσης μια ουσία που ονομάζεται σουλφοραφάνη, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή στην επιβράδυνση της εξέλιξης της οστεοαρθρίτιδας. Το μπρόκολο είναι επίσης καλή πηγή ασβεστίου.
  7. Πράσινο τσάι: Περιέχει πολυφαινόλες, τα οποία είναι αντιοξειδωτικά που πιστεύεται ότι μειώνουν τη φλεγμονή και την αργή καταστροφή του χόνδρου. Μελέτες έχουν δείξει επίσης ότι περιέχει μια ακόμη αντιοξειδωτική ουσία (EGCG), η οποία εμποδίζει την παραγωγή μορίων που προκαλούν αρθρική βλάβη σε άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα.
  8. Εσπεριδοειδή: Τα εσπεριδοειδή, όπως τα πορτοκάλια, τα γκρέιπφρουτ και το λάιμ, είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Μελέτες δείχνουν ότι η λήψη τους βοηθά στη διατήρηση υγιών αρθρώσεων στα άτομα με οστεοαρθρίτιδα.
  9. Δημητριακά ολικής αλέσεως: Η κατανάλωση δημητριακών ολικής βοηθά στη μείωση των επιπέδων της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης (CRP) στο αίμα, ενός δείκτη φλεγμονής που σχετίζεται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.
  10. Φασόλια: Τα φασόλια είναι καλές πηγές φυτικών ινών, που έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση, ενώ αποτελούν ταυτόχρονα και εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, που συμβάλλουν στην διατήρηση της μυϊκής μάζας. Επίσης, είναι καλές πηγές φυλλικού οξέος, μαγνησίου, σιδήρου, ψευδαργύρου και καλίου, που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
  11. Κρεμμύδι, Σκόρδο, Πράσο: Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση τροφίμων από την οικογένεια allium (σκόρδο, κρεμμύδι, πράσο) οδήγησε σε μείωση των συμπτωμάτων πρώιμης οστεοαρθρίτιδας, εξαιτίας της ύπαρξης μιας ουσίας, η οποία μειώνει τα ένζυμα που καταστρέφουν το χόνδρο.

Η υιοθέτηση συνεπώς μια Μεσογειακού τύπου διατροφής, που περιλαμβάνει πολλά από τα τρόφιμα που αναφέρθηκαν και η οποία είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα, φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο μπορεί να συμβάλλει σε:

  • Περιορισμό της φλεγμονής.
  • Βελτίωση της υγείας των αρθρώσεων.
  • Απώλεια βάρους, που με τη σειρά της μειώνει τον πόνο στις αρθρώσεις.

Τι γίνεται με τη λήψη υγρών;

Η λήψη επαρκούς ποσότητας υγρών έχει φανεί ότι συμβάλει σημαντικά στη μείωση των εξάρσεων και των συμπτωμάτων της ουρικής αρθρίτιδας. Η κατανάλωση άφθονου νερού συμβάλει στην ενυδάτωση και στην απέκκριση της περίσσειας ουρικού οξέος, καθώς και στην αποφυγή της κρυσταλλοποίησης των αρθρώσεων. Συστήνετε, λοιπόν, να καταναλώνετε τουλάχιστον 1 λίτρο μη αλκοολούχων και μη σακχαρούχων ροφημάτων ή έως 3,5 λίτρα αν έχετε αναπτύξει πέτρες στα νεφρά.

Μπορεί το αλκοόλ να επιδεινώσει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας;

Η κατανάλωση αλκοολούχων ροφημάτων μπορεί να αλληλοεπιδράσει αρνητικά με τη φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνετε για τη ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου, όπως είναι τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (ΜΣΑΦ) που λαμβάνονται για την ανακούφιση του πόνου. Ταυτόχρονα δρα επιβαρυντικά για το ήπαρ σας. Ιδιαίτερα σε περίπτωση που πάσχετε από ουρική αρθρίτιδα, το αλκοόλ αυξάνει τις εξάρσεις της νόσου.

Είναι απαραίτητο, συνεπώς, να περιορίσετε την πρόσληψή του σε 1-2 μονάδες ημερησίως, (όπου 1 μονάδα=250mL μπύρας 4% ή 75mL κρασί 13%).

 Ποιος είναι ο ρόλος των αντιοξειδωτικών;

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα αντιοξειδωτικά μπορούν να συμβάλλουν στην προστασία των αρθρώσεων μέσω της εξουδετέρωσης ουσιών (ελεύθερες ρίζες) που προκαλούν φλεγμονή. Επιλέξτε, επομένως, να εντάξετε στη διατροφή σας φρούτα και λαχανικά με έντονα χρώματα που είναι εξαιρετικές πηγές αντιοξειδωτικών, όπως η βιταμίνη Ε, C, το σελήνιο, κ.ά.

mesogeiaki diatrofi arthritida

Μπορεί να αλληλοεπιδράσει η τροφή με τη φαρμακευτική αγωγή;

Η αλληλοεπίδραση τροφών και φαρμάκων καθορίζεται από το είδος του φαρμάκου που παίρνετε. Ορισμένα φάρμακα απαιτούν την ταυτόχρονη λήψη με γεύμα για να αυξηθεί η απορρόφησή τους και να μειωθεί ο κίνδυνος παρενεργειών. Αντίστοιχα, όμως, άλλα τρόφιμα μπορεί να μειώσουν τη δραστικότητα των φαρμάκων ή να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης παρενεργειών. Συνεπώς, πριν ξεκινήσετε μια φαρμακευτική αγωγή είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας ή το φαρμακοποιό σας. Ορισμένα παραδείγματα τροφίμων που αλληλοεπιδρούν με τη φαρμακευτική αγωγή για τη θεραπεία της αρθρίτιδας είναι:

  1. Το αλκοόλ (έχει βλαπτική επίδραση)
  2. Το γκρέιπφρουτ (αυξάνει την περιεκτικότητα στο αίμα ορισμένων φαρμάκων καθιστώντας δύσκολο τον καθορισμό της δοσολογίας τους).
  3. Τα γαλακτοκομικά (το ασβέστιο μπορεί να μειώσει την απορροφησιμότητα ορισμένων φαρμάκων).
  4. Η καφεΐνη (αυξάνεται η δραστικότητά της από τη λήψη ορισμένων φαρμάκων επιδεινώνοντας τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας).
  5. Τυριά που έχουν υποστεί ωρίμανση, κόκκινο κρασί και τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση (η τυραμίνη που περιέχουν τα τρόφιμα αυτά αλληλοεπιδρά με ορισμένα φάρμακα οδηγώντας σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης).

Βοηθά η λήψη συμπληρωμάτων στην αρθρίτιδα;

Η λήψη ορισμένων συμπληρωμάτων μπορεί να βοηθήσει αποδεδειγμένα στην θεραπεία και ανακούφιση των συμπτωμάτων κάποιων τύπων αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής και η οστεοαρθρίτιδα. Ωστόσο, δεν είναι πάντα ευεργετική η χορήγησή τους και για το λόγο αυτό απαιτείται πάντα η σύμφωνη γνώμη του θεράποντα ιατρού σας.

Ορισμένα συμπληρώματα που έχει φανεί μέσα από μελέτες ότι λειτουργούν ευεργετικά είναι

  1. Τα ω-3: Μειώνουν τον πόνο και τη δυσκαμψία στις αρθρώσεις.
  2. Η καψαϊκίνη: Βοηθά σε μείωση των πόνων στις αρθρώσεις.
  3. Ο κουρκουμάς: Μειώνει το πρήξιμο και τον πόνο στις αρθρώσεις.
  4. Το γ-Λινολενικό οξύ (GLA): Μειώνει τον πόνο και τη δυσκαμψία στις αρθρώσεις και αυξάνει τη δύναμη λαβής
  5. Το τζίντζερ: Βοηθά σε μείωση των πόνων στις αρθρώσεις.

 Συμπερασματικά

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας και κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός. Συνεπώς, αυτό που «δουλεύει» για ένα άτομο και έναν τύπο αρθρίτιδας μπορεί να μην λειτουργεί για άλλον. Είναι πιθανόν η αλλαγή των διατροφικών σας συνηθειών να μην έχει τόσο μεγάλη επίδραση στη αρθρίτιδα σας και στα συμπτώματά της όσο οι ιατρική και φαρμακευτική θεραπεία που ακολουθείτε. Ωστόσο, αξίζει να σκεφτείτε ότι η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

(ΠΗΓΗ : https://www.presspublica.gr/ola-osa-prepei-na-xerete-gia-tin-arthritida/  )

Μπαράζ διώξεων από το παρελθόν εις βάρος εκπαιδευτικών

Τον τελευταίο καιρό, πολύ εύκολα βαφτίζεται παράπτωμα η ίδια η συνδικαλιστική δράση και «ξεμυτίζουν» διώξεις εκπαιδευτικών. Πρόκειται για ποινικοποίηση των αποφάσεων σωματείων και αιρετών που δεν αρέσουν στη διοίκηση. Το γεγονός αυτό αποκαλύπτει πως το δόρυ του πειθαρχικού δικαίου και η ένταση του αυταρχισμού αρχίζουν επιχειρήσεις στην οργανωμένη εκπαιδευτική συνδικαλιστική δράση. Μιλάμε για προσπάθειες επιβολής του διοικητικού αυταρχισμού, όσο σφίγγει η μέγκενη των αντιλαϊκών πολιτικών. Πρόστιμο σε δύο εκπαιδευτικούς επειδή άσκησαν δημόσια κριτική σε αποφάσεις του Περιφερειακού Υπηρεσιακού Συμβουλίου Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης (ΠΥΣ- ΔΕ) Λάρισας επέβαλε ο προϊστάμενος της Διεύθυνσης Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης (ΔΙΔΕ) Λάρισας Ιωάννης Καψάλης.

Πιο συγκεκριμένα, ο κ. Καψάλης τιμώρησε με πρόστιμο ίσο με το 1/4 του μισθού (η ανώτερη ποινή που μπορεί να επιβάλει) τον διευθυντή του ΓΕΛ Συκουρίου και πρώην αντιπρόεδρο του ΠΥΣΔΕ, Δημήτρη Γεωργούση, επειδή άσκησε κριτική διά του Τύπου σε απόφαση του ΠΥΣΔΕ για τοποθέτηση διευθυντή με λανθασμένα μόρια σε σχολείο του νομού. Στην απόφασή του ο προϊστάμενος, αφού κάνει λόγο για ανάρμοστη συμπεριφορά δημοσίου υπαλλήλου εκτός υπηρεσίας, για κακόβουλα σχόλια και για ψευδή στοιχεία, επιβάλλει στον κ. Γεωργούση το παραπάνω πρόστιμο που ισούται με το 1/4 του μισθού.

Με άλλη απόφασή του ο κ. Καψάλης επιβάλλει πρόστιμο ίσο με το 1/8 του μισθού στον εκπαιδευτικό και μέλος του ΠΥΣΔΕ Λάρισας, Δ. Διονυσίου, επειδή προ τριμήνου περίπου, με κείμενό του στον Τύπο, είχε χαρακτηρίσει παράτυπη απόφαση του οργάνου στο οποίο συμμετέχει. Και στην περίπτωση του κ. Διονυσίου οι κατηγορίες είναι ανάλογες, αν και το πρόστιμο είναι μικρότερο. Πρόκειται για μια πρωτόγνωρη ενέργεια της διοίκησης της Εκπαίδευσης, πέρα από το γεγονός ότι οι ποινές επιβλήθηκαν χωρίς να κληθούν οι τιμωρημένοι σε απολογία, όπως προβλέπει το πειθαρχικό δίκαιο των δημοσίων υπαλλήλων που αναφέρει ότι «η πειθαρχική δίωξη αρχίζει είτε με την κλήση του υπαλλήλου σε απολογία από το μονομελές πειθαρχικό όργανο είτε με την παραπομπή του στο πειθαρχικό συμβούλιο».

Παράλληλα, η απόφαση του προϊσταμένου δημιουργεί και σοβαρό πολιτικό ζήτημα που έχει να κάνει με το αν ένας δημόσιος υπάλληλος έχει δικαίωμα να ασκήσει κριτική σε πράξεις και αποφάσεις της διοίκησης, όπως άλλωστε προβλέπει ο Κώδικας Δημοσίων Υπαλλήλων, που στο άρθρο 45 αναφέρει: «Η ελευθερία της έκφρασης των πολιτικών, φιλοσοφικών και θρησκευτικών πεποιθήσεων, όπως και των επιστημονικών απόψεων και της υπηρεσιακής κριτικής των πράξεων της προϊσταμένης αρχής αποτελεί δικαίωμα των υπαλλήλων και τελεί υπό την εγγύηση του Κράτους. Δεν επιτρέπονται διακρίσεις των υπαλλήλων λόγω των πεποιθήσεων ή των απόψεών τους ή της κριτικής των πράξεων της προϊσταμένης αρχής».

Αυθαιρεσίας… το ανάγνωσμα

Πριν από περίπου έναν μήνα η καθηγήτρια και πρόεδρος της ΕΛΜΕ Εύβοιας Χαρά Νίκα υπέστη νέα αυθαιρεσία και αυταρχισμό από τον προϊστάμενο της Διεύθυνσης Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης (ΔΙΔΕ) κ. Κυριτσόπουλο. Η ΔΙΔΕ Ευβοίας απαγόρευσε στη διευθύντρια του σχολείου της προέδρου της ΕΛΜΕ να της δώσει το μειωμένο ωράριο που εκ της θέσης της δικαιούται και να καταχωρίσει το κενό στο myschool. Προφανώς ο κ. Κυριτσόπουλος δεν μπόρεσε να χωνέψει ότι μετά τη γενική κατακραυγή που προκλήθηκε από την απαράδεκτη ΕΔΕ, που ο ίδιος μεθόδευσε κατά της Χαράς Νίκα («για κακόβουλη άσκηση κριτικής των πράξεων της προϊσταμένης αρχής»), η υπόθεση έκλεισε πανηγυρικά χωρίς να προκύψει τίποτα το επιλήψιμο και επιβαρυντικό σε βάρος της.

Διώξεις για συνδικαλιστική δράση!

Λίγο πιο βόρεια, στη Θεσσαλονίκη, διώκονται 20 καθηγητές, μέλη της Δ’ ΕΛΜΕ του νομού, μετά από απανωτές καταγγελίες πρώην διευθύντριας. Παρά την κατάρρευση του κατηγορητηρίου, την αθωωτική απόφαση για τους 20 από το Πρωτοδικείο και την άρνηση του Εφετείου να δεχτεί αίτηση έφεσης, η ΔΙΔΕ Ανατ. Θεσσαλονίκης θεωρεί ότι πρέπει να ταλαιπωρεί τους καθηγητές για 5η συνεχόμενη χρονιά με τη διενέργεια εκ νέου ΕΔΕ. Εκτός των άλλων ανυπόστατων κατηγοριών, η πρώην διευθύντρια αμφισβητεί αποφάσεις δικαστηρίων και ζητάει την πειθαρχική δίωξη τόσο μελών του Δ.Σ. της ΕΛΜΕ για υποκίνηση συναδέλφων τους εναντίον της αυτοαξιολόγησης όσο και μελών του Συλλόγου Διδασκόντων του σχολείου για παράβαση καθήκοντος, μιας και οι καθηγητές εφάρμοσαν τη συνδικαλιστική απεργία-αποχή για κάθε μορφή αξιολόγησης που είχε αποφασίσει η ΟΛΜΕ τη συνδικαλιστική χρονιά 2013-2014. Η ΟΛΜΕ, σε ανακοίνωσή της, απαιτεί από τη διοίκηση να σταματήσει άμεσα την πειθαρχική δίωξη των συναδέλφων και δηλώνει ότι δεν θα περάσει καμία προσπάθεια καταστολής της συνδικαλιστικής δράσης.

Διώκεται αναδρομικά, ενώ έχει αθωωθεί!

Από το 2006 εγκαλείται πειθαρχικά από τη διοίκηση ο -συνταξιούχος πλέον- εκπαιδευτικός Νικόλας Γαλιατσάτος. Μάλιστα στοχοποιήθηκε και από τον τότε επιθεωρητή δημόσιας διοίκησης Λ. Ρακιντζή. Διατέλεσε για χρόνια μέλος του Δ.Σ., πρόεδρος και γραμματέας της ΕΛΜΕ Κεφαλονιάς-Ιθάκης, αιρετός στο ΠΥΣΔΕ και μέλος του μαχόμενου εκπαιδευτικού κινήματος. Εδώ και 13 χρόνια εκκρεμεί υπόθεση σε βάρος του, η οποία θα εκδικαστεί για τρίτη φορά στις 23 Οκτωβρίου στην Κέρκυρα.

Το 2006 νεοδιόριστη καθηγήτρια απουσίαζε αδικαιολόγητα από την υπηρεσία και υπέβαλε την παραίτησή της. Στο ΠΥΣΔΕ Κεφαλονιάς-Ιθάκης, ο Γαλιατσάτος πρότεινε να γίνει δεκτή η παραίτησή της. H πλειοψηφία δεν δέχθηκε και την παρέπεμψε στο πειθαρχικό για απόλυση, όπου εκείνος ψήφισε παρών, γιατί είχε προτείνει άλλη διαδικασία κι επιπλέον ακολουθούσε την ομόφωνη απόφαση του Δ.Σ. της ΕΛΜΕ να μην ψηφίσει απόλυση. Η ΔΙΔΕ Κεφαλονιάς-Ιθάκης έστειλε την απόφαση στον επιθεωρητή Δημόσιας Διοίκησης Λ. Ρακιντζή. Αυτός παρέπεμψε στο πειθαρχικό τον Γαλιατσάτο για παράβαση καθήκοντος, υποστηρίζοντας ότι δεν είχε δικαίωμα να ψηφίσει «παρών», αλλά μόνο κάποια ποινή.

Το ΑΠΥΣΔΕ το 2008 αθωώνει τον Γαλιατσάτο, όμως ο Λ. Ρακιτζής κάνει ένσταση και τον παραπέμπει στο δευτεροβάθμιο πειθαρχικό του υπουργείου Εσωτερικών, το οποίο ομόφωνα τον αθωώνει, αλλά ο Λ. Ρακιντζής και πάλι προσφεύγει στο Διοικητικό Εφετείο Αθηνών. Το Εφετείο κρίνει εαυτόν αναρμόδιο και παραπέμπει την υπόθεση στο Διοικητικό Εφετείο Ιωαννίνων, το οποίο θα την εκδικάσει στις 23 Οκτωβρίου 2019 στην Κέρκυρα. Ο συνταξιούχος Ν. Γαλιατσάτος διώκεται αναδρομικά, ενώ έχει αθωωθεί επανειλημμένα και πανηγυρικά.

(ΠΗΓΗ : https://tvxs.gr/news/ellada/mparaz-diokseon-apo-parelthon-eis-baros-ekpaideytikon  )

Page 3 of 891
1 2 3 4 5 891